Sportverein Ingerkingen

Outdoor-Sport

Unsere Outdoor-Sport-Kurse kombinieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit frischer Luft und Naturerlebnis. Das Training findet ganzjährig draußen statt. Durch abwechslungsreiche Workouts aus funktionellem Training sowie Ausdauer- und Kraftübungen fördern wir ganzheitlich die körperliche Fitness.

Abgestimmt auf die Bedürfnisse können die Teilnehmer/innen zwischen zwei Kursen wählen.

Im ersten Kurs steht die Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und Prävention im Vordergrund. Mit schonenden Übungen unterstützt das Training langfristig die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Die zweite Traningruppe legt ihren Fokus auf intensive Trainingseinheiten zur Förderung von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer – ideal für alle, die sich sportlich fordern und weiterentwickeln möchten.